Эти маленькие волдыри вокруг рта и губ вызываются вирусом, но их появление может быть спровоцировано сезонными заболеваниями, такими как лихорадка и простуда, а также самой холодной погодой. Чтобы свести к минимуму вспышки герпеса в зимнюю погоду, увлажняйте губы и область вокруг рта и пользуйтесь бальзамом для губ с солнцезащитным фильтром.
Примите меры, чтобы свести к минимуму проникновение бактерий и вирусов в ваш организм — часто мойте руки, старайтесь не прикасаться к губам и не пользуйтесь общими предметами, такими как столовые приборы и полотенца, с людьми, у которых может быть герпес на губах.
Если вы почувствовали появление простуды, как можно скорее обработайте ее безрецептурными препаратами или обсудите варианты лечения с врачом или стоматологом.
Меньшая влажность воздуха приводит к снижению выработки слюны, что может вызвать ощущение сухости во рту. Если вы действительно страдаете от сухости во рту, зимняя сухость может усугубить ситуацию. Питье большого количества воды поможет вашему организму увлажнить рот. Вырабатывайте слюну и смывайте остатки пищи, уменьшая количество бактерий во рту, которые могут привести к кариесу. Вы также можете попробовать поставить дома увлажнитель воздуха, чтобы повысить влажность воздуха.
Зимние простуды и грипп могут ослабить вашу иммунную систему, которая борется с этими заболеваниями. В результате бактерии в деснах могут расти почти бесконтрольно, что приводит к гингивиту. Для борьбы с этой проблемой важна хорошая гигиена зубов в домашних условиях. Но если ваши десны уже опухли, кровоточат или болят, обратитесь к стоматологу.
Зимой, занимаясь любимыми видами активного отдыха на свежем воздухе, трудно избежать воздействия ветра, холода и солнца на губы, но прохладная погода может быстро пересушить тонкую кожу губ. Успокойте сухие, потрескавшиеся губы, нанеся на них немного вазелина, и защитите их от дальнейшего повреждения, регулярно нанося бальзам для губ с солнцезащитным фильтром.
Более низкая температура может повысить чувствительность зубов к холоду и теплу - не только от еды и напитков, но даже холодный воздух может вызвать зубную боль, особенно у чувствительных зубов.
Афты, как правило, достигают пика в зимние месяцы из-за сурового и сухого воздуха, который делает нежные ткани полости рта более уязвимыми для повреждений и инфекций. Это связано с тем, что слюна необходима для очищения полости рта от бактерий и остатков пищи, которые могут вызывать инфекции, а сухой воздух приводит к уменьшению количества слюны во рту. Кроме того, зимний сезон ослабляет нашу иммунную систему и делает нас более уязвимыми к инфекциям в полости рта, таким как афтозные язвы.
Аптечные язвы могут обостряться при контакте с острой и кислой пищей, поэтому в сезон, когда у вас появляются язвы, лучше избегать их. Кроме того, облегчить болезненные симптомы поможет полоскание рта смесью теплой воды и соли. В очень болезненных случаях стоматолог может прижечь аптихи с помощью лазера под местной анестезией. Стоматологи с радостью проконсультируют вас, а в некоторых ситуациях могут помочь препараты из швейцарской аптеки, такие как Pyralvex или Negatol.
Холодная погода может привести к напряжению суставов и мышц, в том числе и челюстных. Если вы страдаете от расстройства височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), это может усугубить проблему. Чтобы облегчить дискомфорт в челюсти или ТМЖ в холодную погоду, держитесь теплее и используйте шарф или другую одежду, чтобы сохранить челюсть в тепле.
Источники:
"Зимние советы для здоровой полости рта: как справиться с распространенными зимними проблемами полости рта", Colgate.com, https://www.colgate.com/en-us/oral-health/mouth-sores-and-infections/winter-tips-for-a-healthy-mouth-dealing-with-common-winter-mouth-woesдоступ 16 февраля 2021 г.
"Зимние советы по здоровью полости рта", SmileMichigan.com, Мичиганская стоматологическая ассоциация, https://www.smilemichigan.com/the-smile-connection/winter-mouth-health-tipsдоступ 16 февраля 2021 г.
"Пять способов, которыми зима влияет на гигиену полости рта", Bright Now! Стоматология, размещено 24 января 2019 г, https://www.brightnow.com/blog/five-ways-winter-affects-oral-hygiene
"Зимние советы по уходу за полостью рта", Dental Care of Baltimore, https://www.dentalcareofbaltimore.com/blog/winter-oral-health-tips/доступ 16 февраля 2021 г.
"Холодные язвы", WebMD, пересмотрено Минеш Хатри, доктор медицины, 23 декабря 2019 г, https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-cold-sores-basics#1
"Инфекции десен и зимнее время", QC Dental, опубликовано в апреле 2016 года, https://www.qcdental.com.au/articles/2016/4/1/winter-gums
"Что вызывает натоптыши зимой?" Детская стоматология Stellar, https://www.stellarkids.com/what-causes-canker-sores-during-winter/
