Ces petites cloques autour de la bouche et des lèvres sont causées par un virus, mais leur apparition peut être déclenchée par des affections saisonnières comme la fièvre et le rhume, ainsi que par le froid lui-même. Pour minimiser les poussées de boutons de fièvre en hiver, gardez vos lèvres et la zone autour de votre bouche hydratées et utilisez un baume à lèvres avec un écran solaire.
Prenez des mesures pour réduire au maximum le risque d'infection par des bactéries et des virus : lavez-vous souvent les mains, essayez de ne pas vous toucher la bouche et ne partagez pas d'objets tels que la vaisselle ou les serviettes avec une personne susceptible d'avoir un herpès labial.
Si vous pensez avoir un bouton de fièvre, traitez-le avec des médicaments en vente libre dès que possible ou discutez avec votre médecin ou votre dentiste des options de traitement.
Moins d'humidité dans l'air peut entraîner une diminution de la production de salive, ce qui peut donner l'impression que votre bouche est sèche. Si vous souffrez effectivement de ce problème de sécheresse buccale, la sécheresse hivernale peut l'aggraver. Boire beaucoup d'eau peut aider votre corps à hydrater votre bouche. de produire de la salive et d'évacuer les résidus alimentaires, réduisant ainsi les bactéries dans votre bouche qui peuvent entraîner des caries. Vous pouvez également essayer d'installer un humidificateur dans votre maison pour augmenter l'humidité de l'air.
Les rhumes et la grippe hivernaux peuvent affaiblir votre système immunitaire en combattant ces maladies. Cela laisse la porte ouverte aux bactéries dans vos gencives pour se développer de manière presque incontrôlable, entraînant une gingivite. De bons soins dentaires à domicile sont importants pour lutter contre le problème. Mais si vos gencives sont déjà enflées, saignent ou sont douloureuses, consultez votre dentiste.
Il est difficile d'éviter d'exposer votre bouche au vent, au froid et au soleil lorsque vous pratiquez vos activités préférées en plein air en hiver, mais le temps plus frais peut rapidement dessécher la peau fine de vos lèvres. Soulagez vos lèvres sèches et gercées en appliquant un peu de vaseline, et protégez-les contre d'autres agressions en appliquant régulièrement un baume à lèvres avec protection solaire.
Des températures plus froides peuvent augmenter la sensibilité des dents au froid et à la chaleur - pas seulement à cause des aliments et des boissons, mais même l'air froid peut provoquer des maux de dents particulièrement sensibles aux dents sensibles.
Les aphtes ont tendance à se multiplier pendant les mois d'hiver en raison de l'air sec et irritant, qui rend les tissus mous de la bouche plus vulnérables aux lésions et aux infections. En effet, la salive est nécessaire pour débarrasser la bouche des bactéries et des résidus alimentaires susceptibles de provoquer des infections, et l'air sec entraîne une diminution de la salivation. De plus, la saison hivernale affaiblit notre système immunitaire et nous rend plus vulnérables aux infections buccales telles que les aphtes.
Les apthes peuvent être aggravés par le contact avec des aliments épicés et acides, c'est donc une bonne idée de les éviter pendant la saison où vous développez des plaies. En outre, se rincer la bouche avec un mélange d'eau chaude et de sel peut aider à soulager les symptômes douloureux. Dans les cas très douloureux, le dentiste peut également scléroser les apthes au laser sous anesthésie locale. Vos dentistes chez nous vous conseilleront volontiers, des produits d'une pharmacie suisse comme Pyralvex ou Negatol sont également d'une bonne aide dans certaines situations.
Le temps froid peut resserrer vos articulations et vos muscles, y compris ceux de la mâchoire. Si vous souffrez d'un trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), cela peut compliquer le problème. Pour soulager l'inconfort de la mâchoire ou de l'ATM par temps froid, restez au chaud et envisagez une écharpe ou un autre revêtement pour garder votre mâchoire particulièrement chaude.
Sources:
« Conseils hivernaux pour une bouche saine : traiter les problèmes buccaux courants en hiver », Colgate.com, https://www.colgate.com/en-us/oral-health/mouth-sores-and-infections/winter-tips-for-a-healthy-mouth-dealing-with-common-winter-mouth-woes, consulté le 16 février 2021
"Conseils pour la santé de la bouche en hiver", SmileMichigan.com, Michigan Dental Association, https://www.smilemichigan.com/the-smile-connection/winter-mouth-health-tips, consulté le 16 février 2021
"Cinq façons dont l'hiver affecte l'hygiène bucco-dentaire", Bright Now ! Dentaire, publié le 24 janvier 2019, https://www.brightnow.com/blog/five-ways-winter-affects-oral-hygiene
"Conseils de santé bucco-dentaire pour l'hiver", Dental Care of Baltimore, https://www.dentalcareofbaltimore.com/blog/winter-oral-health-tips/, consulté le 16 février 2021
"Cold Sores", WebMD, revu par Minesh Khatri, MD, déc. 23, 2019, https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-cold-sores-basics#1
« Gum Infections and Wintertime », QC Dental, publié en avril 2016, https://www.qcdental.com.au/articles/2016/4/1/winter-gums
"Qu'est-ce qui cause les aphtes pendant l'hiver?" Stellar Kids Dentistry, https://www.stellarkids.com/what-causes-canker-sores-during-winter/
